باید برای الكشف آپنه خواب، به أطباء مراجعه تواصلوا. إذا أنت عن طريق مشاكل در خواب تعاني . پزشک با فحص قصة صحة و إجراء آزمایش ها می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار حالة إذا اینکه از تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• نا خوشی در طول روز.
• بیمه سر
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این here راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در سلامت شما ایجاد کند.

بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات با توجه و حافظه . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به عوارض آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة خطرناک می تواند باعث صعوبات سایر مانند زيادة ادهاج و فُقدان تركيز في اليوم.

فحص آپنه خواب به شكل سهل انجام أُقْرَب|